z czego sa

[...] walenie glowa przeciwnika o parkiet i sadze ze byloby to skuteczne rozwiazanie, pod warunkiem ze przeciwnik nie ma wiekszego pojecia o walce na ziemi. Wtedy wystarczy to, czego ucza na KM. Sparowalem w parterze z kolegami, ktorzy nie trenuja zadnego stylu chwytanego i radzilem sobie bez wiekszych problemow. Jednak jesli starcie jest z osoba, [...]

Tak walka to narkotyk. Mam takie coś. Jak widzę kogoś podejrzanego to obmyślam taktykę walki z nim i w razie czego chwytam za mojego teleskopa. A co do treningów. Ja zacząłem wiele lat temu i dzień bez treningu jest dla mnie męką, a gdy to jest np tydzień to zaczynam robić głupie rzeczy. Tak jak narkoman na głodzie. Tu są te same zasady. [...]

[...] Rosji ) F-16 slal w boj na smierc i smiech ( rosyjskich pilotow ). Dobrze ze mamy w tym czasie Sikorskiego, ktory zna wojne z bliska, przeszedl Afganistan i widzial do czego zdolni sa rosyjscy bandyci. Slabi jestesmy jak szczeniaki i trzeba nam tylko patrzec i miec nadzieje ze na razie Batiuszce Putinowi wystarczy Ukraina, na jakis czas. [...]

Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie podnoszę rangi tylko rozrózniam dwa niezależne pojęcia takie jak ochrona (usługa kwalifikowana) i usługi stróżowskie, dozorcowskie, portierskie itp. Jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Nie wszystkie obiekty wymagają obowiązkowej ochrony, nie [...]

[...] jest jakims pedalem ze ciagle do niego goscie sie garny lecz nie z knaga a z lapami takich sytucji bylo kolo kilkunastu za kazdym razem zaczynalo sie od niego. Natomiast do czego pije kazdy z nich srednio ma obitego ryja co miesiac chodzimi sami w te same miejsca spotykamy tych samych zbirow kazdy z nich lal sie z nimi a do mnie NIGDY nic nie [...]

[...] amatorskim poziomie. pro biora duzo, duzo wiecej, ale co to ma do rzeczy? bez sensu wasze gadki sa i tyle. to sa porownania typu; sztangista bedzie mial podrzut 240kg - czego nigdy nie osiagnie ani armwrestler ani kulturysta. ale bedzie mial slabszy biceps, przedramie i sto innych rzeczy no , a Bolt ma 9.58s/100m, czego nigdy nie osiagnie [...]

berez84 - jak dobrze wiesz te 1,33 to przelicznik 10 maksymalnych powtórzeń , wiesz też dobrze że takie rzeczy są z ok 5 % błędem więc nie są do końca dokładne i jedyne do czego mogą służyc to jako wskazówka , punkt odniesienia - i w takim celu właśnie mi to pomogło nie widzę przeszkód żyby zastosować ten trening i wszystkie przedstawione tu [...]

[...] sportowych - cieszę się, że udało mi się pojechać. Mnóstwo atrakcji, treningi otwarte, zawody fitness, degustacje, na każdym stoisku można było coś ciekawego zobaczyć i czegoś się dowiedzieć. Do tego trochę się poruszałam na treningu otwartym - body combat, który był nota bene prowadzony przez instruktora z moich okolic i nawet ze trzy lata [...]

[...] i narożnik prosił o obalenie to Cain wj**ał się w 2 nogi prosto w gilotyne. Wg mnie po 1 rundzie Cain powinien zmienić taktykę wgl k***a już w 1 rundzie miał boczną, czego nie starał się np wejść w półgardę i pracował łokciami jak z Bigfootem, jakby korzystał z opcji gnp to mógłby tą walkę nawet wygrać, ale przegrał, bo był gorszy a [...]

heh Panowie dlaczego nikt nie mówi o tym że walka oprócz tego że wnosi coś dla userów (promocje) promuje i to bardzo samo sfd???? nie widzicie tego? ponad 30000 odsłon nic Wam nie mówi? mi promocje sie podobają - inicjatywa pierwsza klasa. ale nie rozumiem tych przepychanek. promocje są z góry przygotowane - to też oczywista sprawa, cała otoczka [...]

[...] z komponenetami prozdrowotnymi ( ktore mozna potraktowac jako oslonki do substancji aktywnych), nidgy nie skarzylem sie na efekty uboczne po tej firmie, a jesli wie sie do czego sluzy konkretny produkt mozna zrobic na nich naprawde super forme( nie mowie tu o braniu "na pałę" lub "byle wiecej"). mozna by duzo mowic dlaczego ta firma [...]

[...] + unoszenie ramienia w pochyleniu bocznym 3x10 (no rest) + unoszenie ramienia na wyciągu 3x20 Często też dodaję jedną serię 'pompującą' jakiegoś izolowanego ćwiczenia, czego zwykle nie uwzględniam we wpisach. Zwykle są to wyciągi i seria na ok 12-20 powt. ćwiczę 4x w tyg wyglądać to może tak: pon: klatka/plecy wt: nogi czw: [...]

[...] firmy na niekorzyść konkurencji . Firmy farmaceutyczne " największe koncerny na świecie " dopuszczały się sprzedaży przeterminowanych mocnych sterydów wziewnych , w wyniku czego umarło wiele osób - to tylko jeden przykład . Kolejna sprawa , jak na samym początku artykułu było napisane , badania kosztują ogromne pieniądze i nie każda firma jest [...]

[...] sa czesto jeszcze gorsze" ??? to 8kg/2mce byloby zle? Rozumiem, ze caly czas uwazasz ze spalalyby sie miesnie? Napisalem Ci jak to mozna sprawdzac. I napisalem dlaczego redukcja tk. T na np. udach moze sie pojawic b. pozno. Milo, ze mniej testujesz :-] Rozumiem, ze ja tylko teoretycznie trace T podczas okresu "rzezbienia [...]

Siema też mam te g****. nie wiem od czego sie przypętało:( Dotychczas trenowałem w domu z ciężarkami a trenowałem piłke ręczną w klubie. teraz zbliża sie matura więc postanowiłem skączyć karierę piłakrza. MYśle że to pomoże także moim plecom. W tej dyscyplinie występuje rzucanie jedną ręką więc niestymetryczny ruch a to napewno szkodzi plecom. [...]

Dlatego ze probuje laczyc tradycje z zawodami i treningiem kontaktowym. Inna sprawa ze najsilniejsza ekipa (Poznan) mocno sie kickiem i boksem podpiera). Tak wiem kim sa ci panowie. Jeden to dlugowlosy gimnastyk tai chi, drugi to palant ktory swego czasu sie wymadrzal jacy to ludzie dzis slabi i ze Gracie sa tacy dobrzy bo cwicza aby zabic, tak [...]

[...] Was pierniczy glupoty w stylu "dobij 10 kg i wroc". Znam pelno takich osob co sie szczyca tym jacy to oni nie sa wielcy itp. Nie oceniam ich jak Wy to robicie. Dlaczego ? Dla mnie takie osoby wygladaja jak spasione swinie "wlasnie dobilem do 120 kg". Dobra rozumiem "teraz robie mase pote rzeza". Tylko ciekawi mnie [...]

[...] nie zredukuje tkanki tluszczowej! Do tego niezbedne sa cwiczenia aerobowe i dieta. Balsamy i kremy tego typu moga ewentualnie wspomoc spalanie z konkretnych partii ciala szczegolnie w polaczeniu z pasem neoprenowym, ale cudow nie nalezy oczekiwac. Cellulitu tez nie likwiduja, ale poniewaz skora jest bardziej po nich napieta, to cellulit jest [...]

Witam Mam takie pytanie jakie w ogóle są zasady wyciskania na ławeczce, tzn co można a czego nie, jak to jest z tymi 3 podejsciami i kiedy jest wyciskanie spalone. Prosił bym o szczegółowe dane co do tego tematu. Z góry dzięki

[...] najważniejsza walka w jego życiu i w tym wieku.. Przez tych śmieci Jones i Romero nie walczą z niewiadomych powodów. Ktoś wgl wie co z Romero? Co wykryto w jego organizmie i czego nie ma info o próbce b, ja p******e oni są niekompetentni jak Dremor napisał. W zastępstwo nie za bardzo wierzę, jarałem się tą walką :-( Jak wpadł na thc/kokainie no [...]